“Desde que el yoga se cruzo en mi vida, senti el bienestar que generaba en mi. El yoga me ha abierto la consciencia, permitiendo que mi mente trabaje para mi y no al revés; me ha permitido tranquilizarme de forma consciente, utilizar herramientas al alcance de todos. El yoga me ha permitido que mi cuerpo se sensibilice, se vuela paciente y flexible. ”

“El Yoga ha sido me medicina curativa y con el tiempo será mi medicina preventiva. He mejorado mucho en lo que es mi postura corporal, me siento alineada cada día más y esto logra en mi una purificación por dentro y por fuera. Cuando practico Yoga me libero de preocupaciones y dolencias, me produce paz y placer. Físicamente me ha dado mucha flexibilidad, mi salud ha mejorado. Internamente me serena, me ayuda a la reflexión, a la consciencia, me hace sentir feliz. El yoga se ha convertido en mi luz.”

“Practicar yoga principalmente ha generado un cambio emocional, he encontrado paz y luz en mi vida, he encontrado el equilibrio que necesitaba después de vivir algo muy intenso, además de que físicamente me sorprendió que el trabajo y ejercicio que se realiza es totalmente integral, me ha fortalecido muscularmente y me hace sentir muy bien, es imperioso en mí el seguir practicándolo aún cuando no tenemos clase, trato en casa por lo menos de hacerlo 10 minutos y de meditar también; me siento completamente otra mujer.”

“Puedo decir que en conjunto que las clases de yoga aquí son integrales en dónde nos ayudan a sincronizar mente, cuerpo y espíritu. Siempre nos enseñan a respirar, a sentir los músculos que ni siquiera sabíamos que existian, a ir cada día un poco más allá que el día anterior, a superar nuestras limitaciones con paciencia, entrega, conocimiento y muy importante sin lastimarnos. Siempre al tanto de cada uno de los alumnos, conociendo sus habilidades y sabiendo hasta dónde podemos llegar. Nos dan confianza en nosotros mismos, nos enseñan del desapego, de nuestra dualidad (hombre/mujer), de la paciencia, de los decretos, de búscar la paz, de estar sanos, del por qué de cada postura y lo que se trabajaba en cada asana. ”

“Gracias a este nuevo enfoque (digo nuevo para mi, para mi vida) todo lo veo diferente. Ahora que empiezo un nuevo trabajo, nuevos retos y nuevas oportunidades, todo lo relaciono a la práctica de yoga, de bienestar integral. Todos los días intento ser coherente y una mejor persona, todos los días disfruto del mundo y veo con más amor el planeta. Estoy eternamente agradecida por el yoga, por mi maestra Grisel, por el grupo tan padre que se formó en Parque La Ceiba y por haber encontrado una herramienta tan linda y efectiva. Gracias. ”

“Antes escalaba mucho y poco a poco me di cuenta que hacer yoga era como escalar, que necesitabas mucho de la respiración y de una concentración, lo que me gusta más ahora de hacer yoga es que es un tiempo en el que me dedico a mi mismo, se me había olvidado estar conmigo y es con esta disciplina en la que me encuentro y en la que trato de sacar todo pensamiento. El yoga me han enseñado a escuchar a mi cuerpo; rectificando mi postura. He encontrado una actividad que me llena y me ayuda física y mentalmente. ”