Comunidad saludable
Grisel Alcántara
Estamos muy contentos de poder compartir un poco más de lo que Idea Mantra esta interesado en promover para construir una comunidad saludable.
Hace año y medio surgió la idea de realizar una Formación de Herramientas para el bienestar, donde la base de este proyecto fuera la filosofía de yoga; pero con una visión amplia y diversa sobre el uso del yoga en la vida cotidiana.
Nuestro objetivo fue encontrar a personas que han experimentado en su vida, los beneficios de la practica regular del yoga. Personas con un entendimiento por nuevas formas de pensar y construir vías para acercar estas herramientas a espacios y comunidades no atendidas.
Tuvimos la fortuna de reunir un grupo de cinco personas dispuestas a enriquecer su vida con el proyecto y con ello su salud de forma integral.
Durante 12 meses nos dedicamos a estudiar y practicar desde las necesidades de cada uno; tuvimos la vista de 3 maestras que nos entregaron su experiencia, tiempo y bondad.
Twiggy Romero nos entrego una semana de Yoga como estilo de vida, Lygia Lima nos entrego una semana de filosofía y practica profunda alrededor del Yoga, llevándola más allá sin luchar con el cuerpo; aprendiendo a conocer lo que el cuerpo ya sabe hacer, Nayeli Agaton nos dejo una semana de Yoga restaurativo; otra forma de comprender y comprendernos anatómicamente, finalmente estuvo de regreso con nosotros Twiggy Romero para dar cierre a nuestros módulos - este estuvo enfocado a la exploración de espacios para construir una clase, jugar con la creatividad, compartir nuestros miedos y todo aquello que nos hace vulnerables.
Sumado a los módulos una vez al mes nos reunimos para conversar sobre temas de interés comunitario:
Seres humanos integrales, desarrollo social integral, impacto comunitario a través de nuestro bienestar, inteligencia espiritual, compartir lo que sabes y tienes, educación personalizada, permacultura.
Aquí compartimos un poco de los integrantes del grupo.
En nuestra última sesión, nos preguntamos:
¿Qué te deja este proyecto y con que retos te quedas?
Melina Barrios
Me quedo con la esencia de compartir y aprender de las vivencias de cada uno de los integrantes. Fue un tiempo para escarbar en mi, conocerme mejor y re-conocer mis fortalezas.
Me deja la visión de plantearme proyectos para mejorar como persona y colaborar con otros proyectos.
Me deja tranquilidad, solidaridad, amistad y empatía.
Me quedo con el reto de estar en constante recordatorio de la impermanencia y el momento presente. Con el saber que soy suficiente y que puedo lograr mis proyectos aceptando mi realidad.
Judith Zamora
Ha sido una gran satisfacción aprender más, compartir espacios, sentimientos. Me inspira a seguir profundizando en mi practica, en mi conocimiento interior, ser más consciente de mi y mis habilidades, para compartirme y desde esa base extenderme.
Mi reto es continuar en el camino espiritual, meditar, comprometerme más conmigo, darme cuenta, ser consciente, dejar de juzgar-me, ser compasiva, compartir más de mi, de mi experiencia, de mi ser.
Lei De Landero
Me deja fortaleza, unión, amor, serenidad, compromiso, integralidad, confianza.
Para mi es la mejor inversión en todos los sentidos.
Me quedo con el reto de seguir, vivir, de amar, de compartir, de confiar y de ser congruente para amarme y amar lo que me rodea.
Susana Esquinca
Para mi represento un reto en darme cuenta de muchos bloqueos que han formado parte de mi historia; por momentos existió presión e impulso. Encontré múltiples beneficios, descubrí mi propio paso sin aprensión.
Tengo el reto de integrar y resolver metas y objetivos para concretarlos en acciones, que me permitan compartir de manera integral el proyecto en el que estoy trabajando.
Guillermo Cortés
Represento un crecimiento, darme cuenta, reconocer, aprender la humildad, fortalecer los sentidos, un gran viaje de aprendizaje. Fue la posibilidad de recibir un regalo y poder verme con otros ojos, con ojos ciegos, con los ojos del alma.
Me senti confrontando, justo como si yo mimos fuera otro; ha sido un catalizador.
Los retos como uno mismo cambian constantemente, pero hoy sería: Apuntalar mi vida.
La gran esencia de esta formación es:
Tener curiosidad de uno mismo.
Compartir inspiración, para que cada uno encuentre su propia forma de crear Bien Común.
Ser personas libres, capacez de ver la simplicidad de la vida, a través de nuestro propio bienestar y lograr con ello comunidades saludables y de aprendizaje colectivo para crear un mejor mundo, desde nuestras posibilidades.
Como guía al frente de este proyecto me quedo con un gran viaje recorrido, compartido con la voluntad, paciencia, constancia de cada uno de los participantes.
Es un viaje que me exigió observar y aprender a integrar cada una de las visiones y realidades que fueron surgiendo, me queda la experiencia de comprobar que juntos somos capaces de Re-sideñar este mundo en el que vivimos y que las ideas se vuelven acciones, en el momento indicado.
Me queda el reto de dar continuidad a lo que hemos iniciado y hacer visible nuestra comunidad de aprendizaje colectivo.
Gracias por confiar en este bello experimento, sinceramente sin ustedes no sería realidad.
¡Proximamente estaremos compartiendo los proyectos que cada uno vaya construyendo en su comunidad!